Det beror lite på hur du tycker att det känns efter att du applicerat den, och om din målsättning är muskelavslappning eller hudbehandling.
Den mest koncentrerade magnesiumoljan har ett lågt pH-värde på ca 4,4 vilket betyder att den är en svag syra och lite frätande. Det kan kännas som att det pirrar, sticker, svider eller kliar på huden när du applicerar den. Huden kan ibland bli lite rödflammig.
Ju torrare hud du har, desto mer finns det för vätejonerna att reagera med. Då kan du uppleva att det sticker mer.
Inte ett tecken på magnesiumbrist
En del personer märker att det sticker ordentligt i huden de första gångerna de använder magnesiumoljan men att det sedan upphör.
Det beror inte på att man skulle ha åtgärdat sin eventuella magnesiumbrist (det är en myt!) men det kan bero på att man dels sänkt pH-värdet i huden, dels inte har lika mycket döda hudceller kvar som magnesiumoljan kan reagera med. Dvs behandlingen har fungerat positivt!
Att något är en "frätande syra" kan ju låta lite läskigt! Men syror är vanligt förekommande i hudvårdsprodukter, tex AHA-syror. De löser upp döda hudceller, talg och keratin, rengör porer på djupet, stimulerar till att nya hudceller bildas samt gör huden len och slät.
Det kan dock bli för mycket av allt. Om du tycker att det svider eller sticker för mycket torkar du av huden med en fuktig tvättlapp efter en stund. Eller sköljer av / duschar huden.
För avslappning
Efter träning kan du tex massera in magnesiumolja eller gel på de stora muskelgrupperna och låta verka en stund. Sedan duschar du som vanligt.
Magnesiumgel bör alltid torkas bort eftersom den inte går in i huden helt och hållet.
För huden
För bäst effekt på knottrig hud och tex keratosis pilaris applicerar du magnesiumolja på torr hud och masserar in ordentligt. Låt verka i minst några minuter. Om det inte känns obehagligt behöver du varken torka av huden eller duscha efteråt. Det kan bli en saltbeläggning på huden men det ger inte fläckar på kläder.
Du kan också duscha eller bada först så att huden har sugit upp en del fukt innan du applicerar magnesiumolja. Det kan ge ännu mer återfuktande effekt eftersom magnesium håller kvar vatten i huden. Efter en stund kan du torka av huden med en tvättlapp för att få bort överflödet, eller om det sticker.
