Ja, hur mycket badsalt ska man ha egentligen?
Mer än du tror.
Det här med att köpa småburkar med tjusigt färgat och doftsatt badsalt och använda någon matsked till ett stort kroppsbad kommer inte att kännas någonstans förutom i plånboken.
Jo, det doftar säkert gott förstås. Och det är ju nog så viktigt.
Men om du vill ha en terapeutisk effekt av badsaltet måste det för det första innehålla magnesium och för det andra måste du använda tillräckligt mycket.
Vad menas med terapeutisk?
Att du får effekt. Att du känner av en muskelavslappnande effekt, smärtlindrande effekt, hudvårdande effekt, att du sover bättre efter badet osv.
För att få fullgod effekt måste du använda tillräckligt mycket badsalt, och i det här fallet pratar vi om magnesiumbadsalt från Ancient Minerals.
Nu måste du inte ta ett helt kroppsbad för effekt. Du kan bli väldigt avslappnad av ett fotbad också, utöver den lokala effekten det kommer att ha på fötterna.
Till ett fotbad med ungefär 3l vatten använder du minst 150g magnesiumbadsalt.
Till ett kroppsbad använder du minst 250g magnesiumbadsalt men helst lite mer. Vill du sova som en klubbad säl efteråt tar du minst halva påsen eller mer.
Prova dig gärna fram med mängden badsalt. Du kanske får fullt tillräcklig effekt av en mindre mängd. Eller så behöver du lite mer om du tex har ont eller är mycket spänd. Prova olika mängder tills du hittar fram till det som är lagom för dig.
Att överdosera blir inte nödvändigtvis bättre. Alldeles för mycket gör vattnet för surt, dvs pH-värdet blir för lågt och det kan bli lite frätande på huden. Blir du rödflammig tex kan du använda mindre badsalt nästa gång.
Badsaltet från Ancient Minerals består av magnesiumklorid som utvunnits i sitt naturliga tillstånd. Det är en naturprodukt och innehåller inga konserveringsmedel eller skadliga kemikalier.
Om du beställer en låda med 4 burkar magnesiumbadsalt får du mängdrabatt.
